ランニング。

数日前から、ランニングを再開してみた。

半年ぶり？下手したら一年ぶり？

とりあえず久しぶりすぎて大変なことになってる(笑)

でも、やっぱりウォーキングと違ってガツンときますな。

走れないときは一万歩ウォーキングのままでしょうがないけど、できるだけ筋トレ→ランニングでいきたいな。

習慣にしてしまえばこっちのもんだから、それまで頑張れば。

にしても、やっぱり昔走ってたときから比べたら体重くて仕方ない。

自分で笑うくらいドタドタしとるで(笑)

せめて戻るくらいまでは頑張らねば！

(　｀д´)σ ＝・