ランニング。

今日はぐでぐででジムに行けなかったので、夜ちょっと走りに行ってみた。

多摩川はちょっと暗すぎて怖かったので、ひたすら鶴川街道を走ろうかと。

新しいイヤフォンが思いのほか早く今日届いてたので、音楽も聴けるぞー！！と。

意気込んで出てスタートしたはいいけど、走り始めて１０分後。

……ふくらはぎが痛くて、歩くのもやっとの状態に……。

なぜ？　いつもジムでは３０分くらいよゆーで走ってるのに。

と思ったけど、よく考えたらやっぱしマシンのベルトの上を走ってるのと、自力できちんと走るのって全然違うんだよね。

わかっちゃいたけど、ここまでとは思わず。

それに、今日出る前にストレッチしなかったし。

油断しまくりだったわ。

どーにもこーにも足が痛いので、そのままウォーキングに切り替え。

それでもやっぱしふくらはぎと足首が痛くてのろのろしか歩けず…。

意味がない……orz

で、折り返してちょっと足も痛くなくなってたから、またちょっと走ってみて。

また１０分くらいしたら痛くなって。

みたいな。

(-_-)

トータル１時間くらいだったけど、正味走ってた時間は２０分くらいだし。

他の歩いてる速度も、超のろのろやったし。

それでも、やっぱりジムで走ってるのとはまた違った感じで良かった。

これが毎日続けば、ちっとは痩せるんだろうけど。

(-_-)

でも、今週はジム２回ちゃんと行ったし。

今年に入ってからちゃんと飲みは週１程度に減らせてるし。

この調子で頑張れ自分！！