体幹。 体の真ん中にある筋肉とかのことなのかな？ とりあえず、体幹が弱いと、バランスがうまく取れなかったり、体自体のバランスが悪くなったりします。 あたしはスポーツクラブに行き始めて、月に一回、インボディという機械で、体のデータを出してます。…
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